在2022年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2142 千卡
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脂肪: 56.69克 | 蛋白质: 156.92克 | 碳水物: 251.47克.
早餐: Consum Tortitas de Maíz, Activia Natural Edulcorado 0%, Plátano de Isla, Cerezas, Clara de Huevo, Philadelphia Queso Untar Light, Huevo, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Flora Margarina Oliva Naturales 100%, Esgir Espelta Flakes, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 午餐: Activia Natural Edulcorado 0%, Hacendado Avellana y Dátil, Consum Chocolate Blanco Postres, Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel, Berenjena, Patata Cruda, Plátano de Isla. 晚餐: Consum Tortitas de Maíz, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas , Hacendado Avellana y Dátil, Ametller Origen Jamon Serrano Gran Reserva, Tomates, Ketterer Pan De Molde Con Espelta Integral, Vitalinea Crema de Chocolate 0%. 小食/其他: Manzana Golden, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Cantabria Labs Proteina Bote NM. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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