在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 89.64克 | 蛋白质: 135.22克 | 碳水物: 79.00克.
早餐: AH Gepofte Spelt, AH Volle Franse Kwark, Jumbo Stevia Zoetstof, Jumbo Kokos Geraspt. 午餐: Tonijn in Olie (uit Blik), Cherrytomaten, Augurken, Groene Olijven, Gekookt Ei, Plus Salademix Gemengd. 晚餐: AH Shoarmavlees, Chef Select Tomaat Komkommer Saladeschotel. 小食/其他: Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies, Perziken. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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