在2011年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 27.03克 | 蛋白质: 94.37克 | 碳水物: 246.47克.
早餐: cheerios crunch, nonfat milk. 午餐: Brandon's Pita Pizza. 小食/其他: nonfat milk, cheerios crunch, jif natural peanut butter, nonfat milk, banana, shakeology. 更多的......
|
|
3256 千卡
|
运动:
玩乐器 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, Asylum: Game Day + Overtime - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|