在2022年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
83 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1686 千卡
|
脂肪: 52.33克 | 蛋白质: 135.52克 | 碳水物: 168.71克.
早餐: Творог 0%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Сметана . 午餐: Умалат Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Картошка Вареная. 晚餐: Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Naturino Леденцы , Веселая Коровка Пломбир на Блинчиках. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|