在2022年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 73.41克 | 蛋白质: 110.93克 | 碳水物: 110.22克.
早餐: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Fair Cape Full Cream Milk. 午餐: Cauliflower, Broccoli, Cooked Pumpkin, Roasted Potato, Carrots, Chicken Breast, Chicken Thigh. 更多的......
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2826 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 32 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 14 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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