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Everlost的日记, 2014年08月20日

在2014年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
60.9 公斤 最近减少: 12.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月20日:
1783 千卡 脂肪: 75.37克 | 蛋白质: 49.98克 | 碳水物: 230.26克.   早餐: Philadelphia Milka, Buko India, Kaffee mit Milch, Kaufland Gourmet Schinken, Vollkornbrot, Apfelmus ungesüßt. 午餐: Börek. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Weiße Torte (ohne Glasur). 更多的......
1490 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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Everlost的体重历史


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