在2022年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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919 千卡
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脂肪: 48.63克 | 蛋白质: 51.62克 | 碳水物: 70.81克.
早餐: ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, Летний День Молоко 3,2%, Клубника. 午餐: Куриные Котлеты, Слобода Майонез, Кабачки Жареные. 晚餐: Картошка Тушеная, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. 更多的......
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1781 千卡
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运动:
健美 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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