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El dia 21/03/22 me puse en manos de la endocrina y la nutricionista del hospital, pesaba 105 kg y dije basta!! El día 28 de mayo había conseguido perder 12 kg, es el dia que me baje la aplicación y pesaba 93 kg. Hoy ya he conseguido llegar a los 88,2 kg y me siento muy motivada, el no poder hacer deporte es mi zancadilla, pero... conseguiré llegar a mi peso correcto soy una mujer muy tozuda 😂😂😂🥗🥗🥗
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88.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 49.41克 | 蛋白质: 74.30克 | 碳水物: 83.76克.
早餐: Nescafé Café, Yosoy Bebida de Arroz. 午餐: Mercadona Jamón Serrano, Huevo Duro, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Pimientos Verdes, Cebollas Dulces, Campo Largo Garbanzos Cocidos. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena, Batata, Calabacín. 小食/其他: Grefusa Pipas el Piponazo, Nescafé Café, Yosoy Bebida de Arroz. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Hola, muy buenas. ¡Enhorabuena! debes sentirte genial tras haber perdido esos kilos y estar motivada es el motor para lo que quieras conseguir. 😊 Perdona que te pregunte ¿por qué no puedes hacer deporte? ¿Ninguno? Hay tantos tipos... Quizá aún no has encontrado lo que te va bien.
2022年06月26日 会员：: EstherGR82
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EstherGR82 a raíz de varias operaciones, los tejidos de mi abdomen se rompen enseguida provocandome grandes eventraciones o hernias. La que tengo actualmente desde hace unos días fue a raíz de limpiar los cristales por lo que me toca nuevamente pasar por quirofano, esta será la quinta vez en 3 años y todas ellas de gran envergadura. En la ultima llevava 40 puntos para que te hagas una idea
2022年06月26日 会员：: 104....75
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Annatema la bicicleta es lo peor porque fuerzas los abdominales inferiores y la línea media del abdomen, una de las cuatro eventraciones fue precisamente haciendo bicicleta estática, es por esta razón que los cirujanos sólo me dejan andar unos 20-30 minutos, lo que estoy haciendo ahora, porque total ya me tienen que volver a operar es andar esos minutos por la mañana y luego por la tarde/noche
2022年06月26日 会员：: 104....75
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Enhorabuena! 20 kg en 3 meses y sin poder hacer deporte 😳👏👏👏Pues hasta donde tú quieras campeona !💪
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Lasaña, muchísimas gracias lo tengo que conseguir si o si por mi salud!! 😘😘
2022年06月26日 会员：: 104....75
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