在2022年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 69.67克 | 蛋白质: 111.87克 | 碳水物: 126.51克.
早餐: Домик в деревне Сливки 20%, St. Dalfour Апельсиновый Джем , ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке, Самбери Хлеб Заливной, ВкусВилл Сосиски с Цукини. 午餐: Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, Кальмар Отварной, Кальмар Отварной, Окей Окунь Морской Жареный. 晚餐: Макарун, Перекресток Персик, Олейна Масло Растительное , Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Спаржа Целая, ВкусВилл Котлеты Домашние. 小食/其他: Averton Арахис в Глазури Васаби, Ашан Кальмар по Шанхайски, ВкусВилл Сорбет Манго-Лайм. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
🫂🫂🫂🤫Как дела с домашними тренировками в жару?
|
Вчера генералила квартиру — 7 потов сошло, вечером тренить не решилась 😁
2022年06月26日 会员：: Arodaxis!
|
Так это же тоже активность огогого😀👍,тренировку однозначно заменила🤫.Я пока воздержусь в эти три дня наверное от каких либо телодвижений😂,но ходьба в том же ритме танца остаётся, мне очень жарко и душно,от этого чё то не весело шагается(с уговорами и усилием вчера отмаршировала)😂.Ненавижу такую жару в городе,я становлюсь вялой и аппатичной абсолютно ко всему.
|
Ох, Светик, я сама как вяленая скумбрия в такую жару — хочется устроить сиесту))
2022年06月26日 会员：: Arodaxis!
|
Вот тоже в жару двигаться совсем не хочется. На этих выходных я тюлень. Даже за мороженым не выйду на улицу, заказала доставку 😅 благо она бесплатная
2022年06月26日 会员：: beefsteakz
|
Вчера за мороженым так и не доехала потому что 😂
2022年06月26日 会员：: beefsteakz
|
А у меня ВВ в доме напротив — мне до магаза идти чуть дальше, чем до туалета 😂
2022年06月26日 会员：: Arodaxis!
|
Пойти чтоль тоже уборку устроить😁
2022年06月26日 会员：: Чумной суслик
|
Я вот не успокаиваюсь, мою окна))
5 высоких окон и огромные балконные двери 🤯
2022年06月26日 会员：: Arodaxis!
|
Уговорила!)) Сегодня помою холодильник и вынесу коробки с балкона😁
2022年06月26日 会员：: Чумной суслик
|
2022年06月26日 会员：: Arodaxis!
|
|
|