在2022年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 97.27克 | 碳水物: 66.82克.
早餐: Белая Долина Молоко Отборное, Био Баланс Био Кефирный 1%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Котлеты Курица/Морковь Anivanitriff, Сырная Долина Сыр Черный Принц, Пятерочка Яблоко Красное. 小食/其他: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|