在2022年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 73.94克 | 蛋白质: 83.53克 | 碳水物: 119.36克.
早餐: Помидоры, Мукко Сир Голландський Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Сахар, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%. 午餐: Простоквашино Сметана 20%, Укроп, Кукурузная Каша, Яготинське Масло Сливочное 73%, Лук, Масло Подсолнечное, Морковь, Куриное Филе. 晚餐: Лук, Скумбрия Запеченная, Лимонный Сок, Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Шоколад, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикос. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|