在2022年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 71.59克 | 蛋白质: 92.81克 | 碳水物: 97.09克.
早餐: Лента Мед Майский Натуральный, Белый Медведь Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Абрикосы, Гречка Отварная, Черешня. 午餐: Помидоры, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Яйцо Всмятку, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Шашлык из Свинины. 小食/其他: Bombbar Протеин Шоколад, Банан, Черешня, Грецкие Орехи, Bombbar Протеин Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|