|
kirain bakalan naik, krena makan ugal ugalan 2 hari tanpa timbang, eh ternyata Alhamdulillah malah turun 😁
|
66.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 66.27克 | 碳水物: 192.32克.
早餐: Ongol-Ongol, Indomaret Selai Nanas, Roti Gandum. 午餐: Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis). 晚餐: Paha Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. 小食/其他: Chicken Nugget, Salak, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Pisang, Martabak Manis, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Sosis Daging Sapi, Semangka. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|