在2022年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 53.02克 | 蛋白质: 89.66克 | 碳水物: 113.06克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Hortifruti Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar. 午餐: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Salada de Alface com Vegetais Variados, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Folhas, Pepino (com Casca). 晚餐: Sopa de Legumes. 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Ovo Cozido. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|