在2022年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 89 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1333 千卡
|
脂肪: 59.15克 | 蛋白质: 100.35克 | 碳水物: 92.00克.
早餐: Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Панкейки. 午餐: Панкейки, Плов с Говядиной, Помидоры, Говядина Отварная. 晚餐: Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 小食/其他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Домик в деревне Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|