在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2118 千卡
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脂肪: 57.72克 | 蛋白质: 85.62克 | 碳水物: 309.98克.
早餐: Susamlı Simit. 午餐: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Pirinç Pilavı, Patates Kızartması, Tavuk Göğüs Eti. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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