|
Вчера был день баланса БЖУ. Продолжаем в том же духе!
|
56.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 44.52克 | 蛋白质: 98.32克 | 碳水物: 154.30克.
早餐: Лидкон Геркулес #1, Приготовленный Яичный Белок, TA-TI Миндаль Жареный. 午餐: Клубника, Коврижка, Вокруг Света Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриное Филе с Сыром, Простоквашино Сметана 25%, Картофель Отварной. 晚餐: Стейк из Говядины на Гриле (Лопатка), Евроопт Банан, Евроопт Банан, Дыня, Castellanovo Вино Красное Полусладкое, Персики, Галерея Вкуса Салямини Острые, Danke Сыр Пармезан. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Alpro Кокосовое Молоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|