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TonyFar的日记, 2022年06月25日

在2022年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
114.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.4 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2022年06月25日:
799 千卡 脂肪: 25.56克 | 蛋白质: 30.20克 | 碳水物: 105.36克.   早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Wasa Husman. 小食/其他: Leverpostei 10G, Kaviar 10g, Knekkebrød Husman Wasa. 更多的......
3814 千卡 运动: 自行车(快速) - 24公里/小时 - 57 分钟, 休息 - 15 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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