|
48 saat içinde 2.7 kg daha sağlıksız🤣 düşeceğim
|
122.6 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 81.29克 | 蛋白质: 107.53克 | 碳水物: 58.72克.
早餐: Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz. 午餐: Tariş Elma Sirkesi, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tavuk Baget. 小食/其他: Kayısı, Armut. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|