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Alyona.2002
日记
2022年06月25日
Alyona.2002的日记, 2022年06月25日
Alyona.2002的个人资料
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在2022年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
53.5 公斤
最近减少:
5.4 公斤
.
还有:
1.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年06月25日:
1403 千卡
脂肪: 60.49克 | 蛋白质: 37.46克 | 碳水物: 193.17克.
早餐:
Good Food Орех Макадамия, Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Круассан Сливочный.
晚餐:
Клубника.
小食/其他:
Шоколадный Молочный Коктейль, Черешня.
更多的......
1475 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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Alyona.2002的体重历史
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