在2022年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1653 千卡
|
脂肪: 41.22克 | 蛋白质: 134.24克 | 碳水物: 196.11克.
早餐: Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачки, Valio Йогурт 0,4%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Перепелиное Яйцо. 午餐: Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Перепелиное Яйцо, Valio Йогурт 0,4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Гречка. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Bionergy Десерт Фруктово-Ягодный Микс, Valio Йогурт 0,4%, Ого Отруби Пшеничные, Parmalat Молоко 0,5%, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Optimum Nutrition Casein. 小食/其他: Prime Kraft Печенье Primebar Банан и Карамель , Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma & Peach. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|