在2022年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 40.81克 | 蛋白质: 70.49克 | 碳水物: 160.84克.
早餐: Santa Maria Tortilla Beetroot, Gullök, ICA Romansallad, Vegetabilisk Rapsolja, Vitlökspulver, Renée Voltaire Näringsjäst, Gurkmeja, Salladslök eller Vårlök, Röd Paprika, Yi-Pin Eko Tofu. 午餐: ICA Frysta Blåbär, Oddlygood Barista Havredryck, AXA Glutenfria Havregryn, Oddlygood Barista Havredryck, ICA Gott Liv Chiafrön, ICA Frysta Blåbär, Kanel. 晚餐: Renée Voltaire Näringsjäst, Tistelvind Kimchi, Olivolja, Zucchini, Sparris. 小食/其他: Alpro Plant Protein Vanilla Pudding, Bigarråer, Oddlygood Barista Havredryck. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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