在2022年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 60.14克 | 蛋白质: 100.05克 | 碳水物: 99.19克.
早餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. 午餐: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Магнит Минтай Отварной, Лук, Кабачок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Морковь. 小食/其他: Вареное Яйцо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|