在2022年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 47.97克 | 蛋白质: 87.32克 | 碳水物: 130.22克.
早餐: Рибай Стейк, Rich Вишневый Сок, Barinoff Сироп Бабл Гам, Bombbar Топпинг Клубника, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Сыр Тильзитер. 午餐: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Красная Цена Хлопья Кукурузные, Кукуруза, Домик в деревне Кефир 1%. 小食/其他: Самокат Батончик Гранола Банан. 更多的......
|
|
2847 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 48 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|