在2022年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 75.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 21.46克 | 蛋白质: 155.85克 | 碳水物: 116.17克.
早餐: Oatmeal, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bananas . 下午茶: Peanut Sauce, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. 晚餐: Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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