在2014年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2194 千卡
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脂肪: 121.80克 | 蛋白质: 141.25克 | 碳水物: 140.92克.
早餐: Bananas, Kirkland Signature Whole Milk, Bacon. 午餐: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin), Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). 晚餐: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Fresh Express Spring Mix. 小食/其他: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. 更多的......
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2492 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 循环训练 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少8.3 公斤
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