在2022年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1705 千卡
|
脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 105.23克 | 碳水物: 221.80克.
早餐: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鯖の塩焼き, ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 午餐: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー, 東洋ライス ロウカット玄米. 晚餐: 業務スーパー ティラミス, 大戸屋 きみだま, 大戸屋 味噌汁, 大戸屋 五穀ご飯. 小食/其他: バナナ. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|