在2022年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 47.80克 | 蛋白质: 61.48克 | 碳水物: 120.02克.
早餐: Яйцо (Целое), Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Arla Сыр Natura Light 16%, Сливочное Масло, Велком Грудинка Домашняя. 午餐: Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры, Перловка с Курицей и Грибами. 小食/其他: Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, Голубика, Абрикос, Черешня. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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