|
Вот и новая цифра) 63,8. Я всё ближе к норме)
|
63.8 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4592 千卡
|
脂肪: 171.92克 | 蛋白质: 178.42克 | 碳水物: 394.74克.
早餐: Чай, Лента Мед Майский Натуральный, Оредеж Яйцо С0, Лента Мясо Влмк Переднего Отруба, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Помидоры, Намазка, Дарница Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника, Магета Желатин Пищевой. 午餐: Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Тушеные Овощи, Помидоры, Martini Шампанское Брют, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Плов со Свининой. 晚餐: Narnari Вино Киндзмараули, Вина и Воды Абхазии Вино Букет Абхазии, Север Торт Банановый Флирт, Невские Берега Торт Графские Развалины, Север Торт "Канадский" с Кленовым Сиропом . 小食/其他: Кофе, Крупская Шоколад Особый. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
 评论
|
|