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Хорошая!的日记, 2022年06月24日

在2022年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
77.3 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 24.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月24日:
2113 千卡 脂肪: 83.14克 | 蛋白质: 57.28克 | 碳水物: 297.54克.   早餐: Варенье, Блины. 午餐: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Суп-пюре грибной. 晚餐: Простые Гренки, Суп-пюре грибной. 小食/其他: Абрикосы, Арахис, Славянка Обыкновенное Чудо, Skittles Skittles. 更多的......
1964 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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