在2022年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 37.88克 | 蛋白质: 99.62克 | 碳水物: 174.13克.
早餐: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе, ВкусВилл Сыр Творожный. 午餐: Здорово Слайсы Спелая Черника, Куриные Голени (Кожа не Съедена), SPAR Овощи Запечённые, ВкусВилл Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Garage Hardcore Pineapple, Слада Зефир Классический, Европа Хачапури Пп, Русский Невод Горбуша. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|