在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 63.48克 | 蛋白质: 114.37克 | 碳水物: 109.45克.
早餐: Loncoleche Queso Mantecoso, Colun Quesillo, Colun Leche Descremada, Castaño Pan Molde Integral. 午餐: Lider Palta Hass, Tomates Cherry, Cebollas, Lider Surtido de Mariscos, Lider Atún Lomitos en Aceite, Arroz Integral. 晚餐: Plátano Maduro, Loncoleche Queso Mantecoso, Carne, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Arroz Integral. 更多的......
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1824 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 跑步机 - 40 分钟, Samsung Health - 17 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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