在2022年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 59.84克 | 蛋白质: 58.49克 | 碳水物: 111.54克.
早餐: Kaas, Beschuit. 午餐: Kaas, Bolletje Beschuit. 晚餐: Groene Olijven, AH Basic Rode Kool, Jumbo Buddha Bowl Kip, Jumbo Loempia Mini's. 小食/其他: Body & Fit Perfection Bar, Jumbo Zoetstof, Completa Koffiemelkpoeder Light, Cacaopoeder (Ongezoet). 更多的......
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4800 千卡
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运动:
徒步旅行 - 19 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 28 分钟, 跳绳 - 3 分钟, 呼啦圈 - 23 分钟, Apple Health - 21 小时 和 47 分钟. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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