在2022年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
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62.1 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 43.72克 | 蛋白质: 84.29克 | 碳水物: 63.58克.
早餐: Tereyağı, Kayısı, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Yumurta Omleti. 午餐: Tam Yağlı Süt. 晚餐: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 小食/其他: Ülker Kakao, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Muz. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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