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Kocayörük
日记
2022年06月23日
Kocayörük的日记, 2022年06月23日
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在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
123.6 公斤
最近减少:
7 公斤
.
还有:
8.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年06月23日:
1193 千卡
脂肪: 83.55克 | 蛋白质: 61.52克 | 碳水物: 56.31克.
早餐:
Haşlanmış Yumurta.
午餐:
Emin Dana Sote, Mevsim Salata.
晚餐:
Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği.
小食/其他:
Çoban Salatası.
更多的......
3011 千卡
运动:
休息 - 15 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 4 分钟.
更多的......
稳定体重
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