在2020年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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56.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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683 千卡
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脂肪: 10.21克 | 蛋白质: 18.56克 | 碳水物: 127.36克.
早餐: Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr). 午餐: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Chatime Mango Smoothie. 更多的......
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