在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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45 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 57.22克 | 蛋白质: 46.57克 | 碳水物: 163.71克.
早餐: 黑咖啡, 全麥烤餅. 午餐: 黑咖啡, 番茄醬, 麥當勞 (McDonald's) 雙層芝士孖堡, 麥當勞 (McDonald's) 中薯條. 晚餐: 醋, 橄欖油, 蒜頭, 茄子, 李子, Bragg 蘋果醋. 小食/其他: 瓜子. 更多的......
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1258 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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