在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1883 千卡
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脂肪: 43.49克 | 蛋白质: 94.88克 | 碳水物: 284.05克.
午餐: Tavuk Göğüs Eti, Yayla Basmati Pilavı, Lor Peyniri, Wasa Original, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 晚餐: Sebzeli Bulgur Pilavı. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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