在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1767 千卡
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脂肪: 70.51克 | 蛋白质: 104.71克 | 碳水物: 172.81克.
早餐: Café com Açúcar, Glória Leite UHT Semidesnatado, President Creme de Ricota Light , Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. 午餐: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Copacol Stick de Tilapia, Seara Seleta Mista, Brócolis, Alface, Café com Açúcar. 晚餐: Hershey's Chocolate Caramel’N’Salt, Bisteca de Porco Grelhada, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Glória Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. 小食/其他: Sabor da Roça Bananinha, Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4112 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 48 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时 和 3 分钟, Dormir - 5 小时 和 20 分钟, Google Fit - 5 小时 和 19 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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