在2022年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
72 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 40.10克 | 蛋白质: 119.16克 | 碳水物: 98.70克.
早餐: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Жареное Яйцо, Лук. 午餐: Кукуруза Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Руккола, Благояр Филе Куриное, Гречка. 晚餐: Базилик, Руккола, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|