在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 65.91克 | 蛋白质: 50.87克 | 碳水物: 230.10克.
早餐: Milka Milka Bubbles Кокос, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Замороженная Клубника. 午餐: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Салат из Капусты и Огурца, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. 晚餐: Роллы, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Щи. 小食/其他: Клубника, Halls Леденцы, Овсяное Печенье, Коркунов Конфета, Вода, Halls Леденцы. 更多的......
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2167 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, Cross Training - 8 分钟, 休息 - 14 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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