在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 78.01克 | 蛋白质: 64.35克 | 碳水物: 148.43克.
早餐: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Hame Паштет из Индейки, Яйцо, Вятушка Молоко 3,5% , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 午餐: Котлета Свиная, BeFit Суп с Курицей и Щавелем , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский. 晚餐: Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная, Chiaru Семена Чиа, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Южуралкондитер Вафли с Жировой Начинкой "Артек Плюс" со Вкусом Топлёного Молока, KDV Конфета Glaze. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|