在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 57.92克 | 蛋白质: 74.16克 | 碳水物: 179.73克.
早餐: Хлебный Дом Батон Нарезной, Сыр Российский, Сливочное Масло, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Кофе. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Зимой и Летом Щи Зелёные со Щавелем. 晚餐: Сметанин Ряженка 4%, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Салат Овощной с Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная. 小食/其他: Очаковский Квас, Чай, Махеевъ Джем Клюквенный, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Рулет из Лаваша с Творогом, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Чай, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Салат Овощной с Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|