在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 69.76克 | 蛋白质: 97.44克 | 碳水物: 108.17克.
早餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Донконсервпром Томатная Паста Иранская, Вареное Яйцо, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Грецкие Орехи, Банан, Черешня, Bombbar Протеин Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|