在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 57.38克 | 蛋白质: 115.94克 | 碳水物: 151.83克.
早餐: Кубанская Буренка Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. 午餐: Кубаночка Масло Кукурузное, Морковь, Лук, Грудка Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис. 晚餐: Наш Продукт Сэндвич Куриная Грудка и Бекон, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Мега Микс, Магнит Минтай Отварной. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Cappuccino & Cream, Гринвей Клетчатка, Банан, Киви, Огурец (с Кожурой), Шпинат. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|