在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 27.39克 | 蛋白质: 76.24克 | 碳水物: 164.39克.
早餐: Nestlé Cereal Fitness, Colun Yoghurt Light, Arcor Bon o Bon, Azúcar Morena, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan de Molde Integral. 午餐: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Jumbo Trutro Largo de Pollo, Dole Lechuga Escarola, Brócoli. 晚餐: Colun Queso Gouda Laminado, Kiwi, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral, Jumbo Trutro Largo de Pollo. 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Pepino Dulce, Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate, Manzanas Fuji, Plátano. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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