|
L. Leher 34,5
L. lengan kanan 35,5
L. lengan kiri 34
L. perut 81
L. bokong 104
L. paha kanan 63
L. paha kiri 63
|
73.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 63.39克 | 蛋白质: 84.31克 | 碳水物: 244.79克.
早餐: Tumis Buncis, Tempe Bacem, Usus Ayam, Nasi Goreng Ayam. 午餐: Kue Bugis, Brownies, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 晚餐: Tahu Goreng, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Indomaret Kacang Atom, Kikil. 小食/其他: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Sari Roti Roti Isi Coklat, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bakso Ikan, Lontong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Aci. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|