在2022年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 70.76克 | 蛋白质: 142.46克 | 碳水物: 123.66克.
早餐: Neo Coffee Tiramisu, Keripik Singkong, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Martabak Telur, VECTORLABS Master Whey. 午餐: VECTORLABS Master Whey, Keripik Singkong, Martabak Telur, Quaker Instant Oatmeal, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 晚餐: Sate Ayam, KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Goreng. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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