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canyonmn
日记
2009年07月25日
canyonmn的日记, 2009年07月25日
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在2009年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
93.7 公斤
最近减少:
17.0 公斤
.
还有:
14.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2009年07月25日:
2423 千卡
脂肪: 94.76克 | 蛋白质: 88.43克 | 碳水物: 325.16克.
早餐:
Milk (Nonfat).
午餐:
Sprite, Tendercrisp Chicken Garden Salad.
晚餐:
Water, 16" Original Crust Pizza - The Meats.
小食/其他:
Iced Hazelnut Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter filled Pretzels, Grapes (American Type, Slip Skin).
更多的......
2954 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 坐着 - 13 小时, 休息 - 3 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一星期增加1.0 公斤
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