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Jejum de 16h. De volta a batalha!
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115.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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722 千卡
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脂肪: 33.98克 | 蛋白质: 57.32克 | 碳水物: 52.23克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. 午餐: Orégano, Limão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Tomates, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 晚餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), La Vita Salada Primavera Mix. 小食/其他: Água com Limão, Grano Frozen Mix Clássico . 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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